Adieu Anxiété ! Le programme de groupe dans lequel je t'accompagne de manière personnalisée.

Tu sais que l’anxiété te gâche vraiment la vie quand… 🚩 Tu essaies de tout contrôler pour te rassurer, 🚩Tu fais des crises d’angoisse, tu as des peurs incontrôlées, 🚩Tu te bas avec des pensées intrusives ou des phobies, 🚩Tu as peur du jugement et tu as tendance à marcher sur des œufs avec les autres, 🚩Tu n’arrives pas à poser tes limites, 🚩Tu vois tout le temps ce que tu pourrais faire de plus ou de mieux, tu n'es jamais pleinement satisfaite de toi-même, 🚩Tu doutes sans cesse de tes compétences et de ta légitimité, 🚩L'avenir te fait peur, le passé est un poids, tu as du mal à te sentir pleinement dans le moment présent, 🚩Tu te sens figée dans ta vie, tu procrastines, tu doutes et tu culpabilises Quand ton système nerveux est dérégulé, il fonctionne en mode "alerte" par défaut. Au lieu d'accéder au repos, à la connexion à soi et autres, à la confiance pour avancer dans ses projets... on s'épuise à essayer de se prémunir du danger ! Le problème c'est que bien souvent ce danger est supposé, ou appartient au passé. >> Il existe une méthode éprouvée pour s’en libérer pour de vrai 🚀 En régulant son système nerveux, on apaise ces réponses automatiques de protection, on sort du figement qui nous empêche de passer à l'action et on commence à se remettre au centre de sa vie 🧡 Grâce à cet accompagnement, tu vas : ✅Apprendre à réguler ton système nerveux pour réduire efficacement ton anxiété ✅ Identifier concrètement ce qui déclenche ton anxiété, pourquoi et quand utiliser les bons outils ✅Arrêter de procrastiner et oser réaliser les projets qui te tiennent à cœur en désamorçant les mécanismes qui te bloquent ✅ Apprendre à poser tes limites et à pacifier tes relations avec les autres ✅Bâtir une vie de confiance et de sérénité 8 modules avec vidéos, exercices pratiques & support Pdf + séance de groupe tous les 15 jours + Rdv individuel si souhaité + trousse de secours en cas de crise + groupe d'échange privé Détail du contenu & inscription ici ⬇