L'accompagnement thérapeutique pour celles et ceux qui ne veulent plus entendre que c'est dans leur tête !
Alexandra Behar
Thérapeute spécialiste de l'anxiété et du trauma
Coach système Nerveux et Praticienne Somatic Experiencing©
Fondatrice de C'est pas dans ta tête
Autrice du livre "Une vie sans anxiété est possible" (éd. Eyrolles)
Prenons ton anxiété au sérieux !
Non ce n’est pas dans ta tête,
Non ça ne va pas passer tout seul,
Non ce n’est pas ta faute,
Non ça ne sera pas comme ça pour toujours.
L’anxiété touche trop de personnes qui, si elles étaient guidées pourraient reprendre rapidement le contrôle de leur vie.
Pour rêver à nouveau, faire des projets, se sentir légères...
Si c’est ce que tu souhaites, et que tu te reconnais
Bienvenue : tu es au bon endroit !
J'aide les personnes qui souffrent d'anxiété depuis trop longtemps à retrouver la sécurité et la joie qu'elles méritent
Apprends comment te libérer de l'anxiété en régulant ton système nerveux.
Tu vas trouver ici l'approche la plus complète pour te libérer de l'anxiété et te donner les clés pour ne plus jamais avoir besoin de consulter
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Stopper le hamster qui tourne dans ton esprit H24 pour pouvoir reprendre ton souffle
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Faire disparaître les crises d'angoisse et pouvoir reprendre une vie normale sans évitement
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Te libérer des TOC et des phobies qui te gâchent la vie
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Te permettre de sortir de cette anxiété qui gâche tout
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Retrouve confiance en toi et en la vie et ose rêver à la vie que tu mérites d'avoir.
Une vie sans anxiété est possible
C'est le livre que j'ai écrit et qui est paru en octobre 2024 aux Editions Eyrolles.
Témoignage de mon parcours, description de la méthode que je suis avec les personnes que j'accompagne, tests et exercices pratiques, j'ai voulu que ce livre soit une porte ouverte sur ce que peut être demain votre propre chemin de guérison de l'anxiété et du trauma.
Vous le trouverez (ou pouvez le commander) dans votre librairie préférée ou en ligne :
Amazon (en version papier / Kindle / livre audio)
Fnac (en version papier et Ebook)
