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Bienvenue dans l'univers de
SOS Crises d'angoisse !
Ta bouée de sauvetage pour arrêter de te noyer dans les crises d'angoisses
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comprendre pourquoi tu paniques (et la réponse n'est pas celle que tu penses)
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redescendre en pression sur les symptômes physiques que tu ressens et calmer ton hypocondrie
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avoir les outils pour stopper la crise de panique quand elle pointe le bout de son nez
TA VIE RESSEMBLE A UN FILM D'ANGOISSE ?
Tu ressens des montées soudaines de panique sans raison apparente ?
Tu sens ton cœur qui s'emballe, ta respiration qui change, et tu as l'impression de perdre le contrôle ?
Par moment tu te dis que tu vas tomber dans les pommes ou que tu as un vrai problème car tu es dans une sorte de brouillard ?
... sans parler de toutes sensations qui vont de gênantes à carrément flippantes (fourmis, nausées, sueurs, douleurs, dissociation...)
Si les crises de panique, le malaise vagal ou toutes ces peurs que tu n'arrives pas à expliquer te gâchent vraiment la vie sans que tu aies trouvé une solution satisfaisante jusqu'à présent,
Je veux te dire que si tu as l'impression de vivre dans des montagnes russes ou dans un film à suspens dont tu es le héros (angoissé) toute la journée : tu n'est pas seule et tu peux en sortir !
Je sais à quel point c'est une vraie galère de se débattre au milieu de ces crises et de ces peurs en plus de ton anxiété qui t'occupe déjà à temps plein !
Et le pire, c'est que ça entretient la dérégulation de ton système nerveux et donc ton anxiété.
COMMENT FAIRE POUR SORTIR DU MODE PANIQUE ?
Ce que tu dois savoir, c'est que, quand il s'agit d'avancer sur le chemin de la régulation du système nerveux, il est essentiel de faire des petits pas et surtout de créer un peu d'espace, de soulagement, avant de pouvoir faire un vrai travail de fond.
C'est à ça qu'est consacrée la Capsule
"SOS Crises d'angoisse" :
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comprendre tes crises d'angoisse (attaques de panique) pour commencer à les apprivoiser
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mettre de mots et des explications concrètes sur ce que tu ressens et qui te fait peur car nommer les choses est le premier pas vers l'apaisement
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trouver des réponses aux questions que tu n'oses pas poser autour de toi à propos de tes symptômes car tu as trop honte pour en parler
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avoir des outils simples et efficaces pour soulager tes crises d'angoisse quand elles pointent le bout de leur nez
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reprendre confiance en toi et apaiser tes inquiétudes permanentes
SOS crises d'angoisse
Ta bouée de sauvetage pour arrêter de te noyer dans les crises d'angoisses
59€
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ton lexique pour mettre les bons mots sur ce que tu ressens (et pouvoir agir en fonction)
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comprendre ce qu’il se passe dans ton corps quand tu es angoissé.e (et ce que tu risques vraiment)
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comprendre ce qu’il se cache vraiment derrière tes attaques de panique
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la réponse à la question : est-ce que je peux m’évanouir à cause de l’angoisse ?
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86 fiches symptômes pour décrypter ce que tu ressens dans ton corps et dans ta tête, savoir si c’est “grave” ou si c’est l’anxiété qui parle et pouvoir te rassurer et agir pour baisser le niveau d’angoisse
EN VIDEO tes exercices pratiques pour :
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réguler ton système nerveux et redescendre en pression quand l’angoisse monte
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t’ancrer et revenir au moment présent quand ton esprit te joue le pire scénario catastrophe
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faire passer la crise d’angoisse quand elle te fige sur place
immédiatement applicable
accessible à vie
Ce programme, je l'ai créé pour être ton soutien au quotidien pour naviguer dans tout ce que tu ressens et qui te fait flipper, comprendre concrètement comment ça fonctionne (et accessoirement pouvoir l'expliquer à ton entourage, histoire qu'ils arrêtent de croire que c'est dans ta tête !)
.... sans que tu aies besoin de mettre en place des routines compliquées ou d’acheter des produits coûteux.
Avec “SOS crises d'angoisse”, tu vas enfin pouvoir dire adieu à ces crises imprévisibles qui te gâchent la vie
Je suis Alexandra et je suis spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété et du trauma
... et tu as peut être vu mon livre chez ton libraire préféré ?
Avec cette Capsule SOS Crises d'angoisse, je peux te faire cette promesse car ce programme, c’est le concentré de ce que j’apporte à mes clientes depuis des années grâce à mes formations en régulation du système nerveux, somatic experiencing, naturopathie, micronutrition et neurosciences.
Elles en ont fini avec les crises de panique :
💌“Tout d'abord un grand merci ! Avant de venir vers toi, sortir de chez moi était une épreuve tellement l'idée d'une crise d'angoisse en public me faisait peur. Aujourd'hui j'ai repris une vie normale et je profite de mes enfants alors un grand merci à toi”.
Emilie
💌“J'avais des pensées angoissantes en permanence et je pensais que jamais je n'y arriverais. Grâce à l'écoute bienveillante d'Alexandra et aux exercices je peux dire que je suis maintenant en train de trouver ma place”.
Sybille
💌“C'est compliqué d'expliquer à son entourage pourquoi on ne va pas bien, surtout quand on ne comprend pas soi-même. Je sais aujourd'hui que mon système nerveux réagit pour me protéger et que je peux lui apporter le soutien adapté et ça change tout”.
Stéphanie
Je suis Alexandra
Coach et Thérapeute, Experte Système nerveux
Spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété et du trauma
J'ai accompagné des centaines de personnes qui étaient totalement bloquées dans leurs vies, leurs schémas, leurs prises de décisions ; des personnes qui souffraient de douleurs chroniques, de pensées angoissantes et qui vivaient l'insécurité au quotidien.
Elles ont changé leur vie, leur rapport aux autres et à elles-mêmes profondément
et tu peux le faire aussi !
SOS crises d'angoisse
sors de l'enfer des crises d'angoisse grâce à ta bouée de sauvetage
Tu l'auras compris, ce programme est focus sur ce que tu dois faire pour soulager tes attaques de paniques et sujets d'angoisse. Son but est de te sortir de la phase aigüe des angoisses qui t'empêche de faire tout travail de fond pour aller mieux.
Si par contre, tu veux te concentrer sur l'apprentissage de la régulation du système nerveux lui-même, alors c'est le programme "Adieu Anxiété !" dont tu as besoin, que tu peux suivre en groupe ou en accompagnement individuel. Tu peux le rejoindre ICI.
Dans tous les cas, apaiser tes angoisses avec la Capsule Pas de Panique ! te fera gagner beaucoup de temps et un vrai mieux être sur tes symptômes !
F.A.Q
Combien de temps dure le programme ?
Le programme est 100% autonome est en ligne. Tu peux donc le faire à ton rythme et y accéder quand tu veux et où tu veux.
A quoi ai-je accès après mon achat ?
Dès ton inscription, tu pourras accèder sur la plateforme à l'ensemble des ressources du programme
Quelle est la politique de remboursement ?
Toute inscription est définitive et nous ne procédons à aucun remboursement.
Puis-je vraiment avoir des résultats sans suivi individuel ?
Le programme est pensé pour que tu obtiennes des réponses personnalisées, en fonction de tes symptômes. 86 symptômes sont répertoriés à ce jour dans la Capsule. Si l'un de tes symptômes ne s'y trouve pas, je t'invite à m'écrire par mail et je complèterai la Capsule.
Est-ce-que ce programme va me permettre de guérir de l'anxiété ?
SOS Crises d'angoisse est un programme axé sur les protocoles à mettre en place pour apaiser les crises d'angoisse. En appliquant les protocoles, tu vas ressentir un vrai soulagement et un apaisement vraiment significatifs. Mais ce n'est pas la seule cause de l'anxiété. Cela te permettra d'avoir plus d'aisance pour faire un travail en profondeur sur le système nerveux ensuite ou en parallèle. Pour cela, il faudra que tu rejoignes "Adieu Anxiété !" ma méthode d'accompagnement dédiée à la guérison de l'anxiété et à la régulation du système nerveux en groupe ou accompagnement individuel. Tu as toutes les infos ICI
Retrouve toutes les informations et actus de C'est pas dans ta tête sur notre site internet : www.cestpasdanstatete.com
Nos conditions générales sont accessibles ICI