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Le Podcast
Tous les quinze jours, un nouvel épisode plein d'infos pas bateau pour comprendre les mécanismes du stress et de l'anxiété et surtout pour commencer à mettre en place des trucs concrets !
Bienvenue sur C'est pas dans ta tête ! le podcast - qui vous libère de l’anxiété et du stress chronique !
Vous vous sentez parfois angoissé, submergé, vos émotions ne sont pas simples à vivre ou vous souffrez de maladie chronique ? Et si c’était dû à l’anxiété, causée en grande partie par la dérégulation de votre système nerveux ?
J’ai créé ce podcast pour toutes celles et ceux qui ne veulent plus entendre qu’il suffit de penser à autre chose, de faire un effort ou d’être positif pour sortir de l’anxiété, car je sais que comprendre ce qui se passe quand on est anxieux est la première étape indispensable à la guérison.
C’est ce que je veux vous partager ici, pour vous montrer que l’anxiété n’est ni une fatalité, ni un trait de caractère et qu’il est possible d’en sortir avec les outils adaptés.
Si vous êtes fatigué.e de tout ce que vous avez déjà essayé pour sortir de l’anxiété et que vous vous dites qu’il y a sans doute une nouvelle voie à explorer, ce podcast est fait pour vous !
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