Faisons connaissance
Alexandra Behar
Thérapeute et Coach, Experte Système nerveux - Spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété et du trauma
J'ai accompagné des centaines de personnes qui étaient totalement bloquées dans leurs vies, leurs schémas, leurs prises de décisions ; des personnes qui souffraient de douleurs chroniques, de pensées angoissantes et qui vivaient l'insécurité au quotidien.
Elles ont changé leur vie, leur rapport aux autres et à elles-mêmes profondément
et tu peux le faire aussi !
Une vie sans anxiété est possible !
C'est le livre que j'ai écrit et qui est paru en octobre 2024 aux Editions Eyrolles.
Témoignage de mon parcours, description de la méthode que je suis avec les personnes que j'accompagne, tests et exercices pratiques, j'ai voulu que ce livre soit une porte ouverte sur ce que peut être demain votre propre chemin de guérison de l'anxiété et du trauma.
Vous le trouverez (ou pouvez le commander) dans votre librairie préférée ou en ligne :
Amazon (en version papier / Kindle / livre audio)
Fnac (en version papier et Ebook)
Mes formations
(parce que je sais que ça compte quand on cherche quelqu'un pour nous accompagner sur des sujets aussi sensibles)
Sur l'accompagnement du trauma :
2023 - Somatic Experiencing (CEFORT)
2022 - Somatic Attachment Therapy Certificate Program (The Embody Lab - USA)
2021 - Théorie polyvagale pour les professionnels de l'aide (Geopse)
2019 - RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)
Formations certifiées de thérapeute :
2022 - Psychanalyse transgénérationnelle (IFAPP)
2020 - Psychopraticienne analytique - Formation en psycho-pratique et psychanalyse (IFAPP)
2020 - Praticienne en naturopathie (IFSH)
2019 - Praticienne en hypnose ericksonienne (ARCHE)
2019 - Neurosciences de l'accompagnement (ARCHE)
2019 - Psychopathologie (ARCHE)
Formations en pratiques somatiques :
2022 - Pranayama (Punky Yoga School)
2022 - Spirothérapie (Samuel Pomart)
2022 - Méditation de pleine conscience (Ecole de la Méditation)
2021 - Breathwork Rebirthing (méthode Alive Breathwork)
2020 - Yin Yoga Teacher Training (50h auprès de Philippe Beer Gabel)
2019 - Hormon Yoga Therapy (Teacher Training 100h auprès de Dinah Rodrigues)
2018 - Hatha Yoga Teacher Training (200h RYT Académie de Yoga Marseille)
2016 - Hatha Yoga Teacher Training (200h Académie de Hatha Yoga Gabriel Desvignes)
Autres formations :
2024 - Accompagnement des troubles du sommeil (auprès de Clémence Lejoly - psychologue TCC spécialiste du sommeil)
2024 - Certificat de formation en coaching (Anne-Claire Meret - Level up Niveau 2)
2021 - Certificat de formation en coaching (Anne-Claire Meret - Coach from the heart - Niveau 1)